do pracy

To zostaw sobie na rano do pracy %-) w pracy też trzeba czasami kreatywnie czas spożytkować

Eh...masakryczny dzień. Rano obudziłam się zalana @.... ale to był pikuś, około 8.00 rano dostałam takich bólów, że ledwo doczołgałam się do tabletek. Do pracy nie poszłam, bo mdlałam...spałam do 13.00 jak w końcu się ocknęłam jakoś zebrałam swoje zwłoki i postanowiłam cokolwiek zjeść. Bilans na dzisiaj masakryczny, ale starałam się jeść [...]

u mnie pracy w okolicy sporo , z tym ze 1/2 z tego to hu.. wogole to sie cos pomieszalo ... mowi sie ze bezrobocie a ludzie nie chca przyjsc do pracy za 1500-1600 zl/ miech

niech chłopak odpocznie bo ma jakiś problem chyba. Wróciłem z pracy jutro do pracy i tak w koło

[...] do tej firmy z dystansem... wiec ciekaw jestem czy smak mnie zaskoczy mam nadzieje mile wieczorkiem sie przekonam hehe Adi hehe nie nie to jest torba na caly dzień do pracy pepsi pije bo jakos woda tymczasowo mi sie znudzila na treningu zawsze woda + jakis litr w ciagu dnia. Ramboszcza CLA biore po co drugim posiłku po 1.5g jeszcze troche [...]

[...] g ed. 3) Co ogólnie myślicie o moim planie? Dodam tylko, że jestem przyzwyczajony do takiej harówki 7-mio dniowej. Zależy jakie FBW i co jest priorytetem. 4) Biegam rano do pracy i wobec tego posiłek przedtreningowy z niskim IG zjem na kolację wraz z tłuszczami a rano tylko wypije BCAA? W dziale odżywienie powiedzieli że może być. [...]

Nie puki co nie pracuję jako instruktor. Dzisiaj zrobię drugi trening obwodowy w tym tygodniu po przerwie.Odpocząłem i mogę wracać do pracy.Od poniedziałku zaczynam budowanie masy. Dieta: Posiłek I: -8 jaj,100g płatków owsianych,50g Whey 95,porcja Amino Complex Posiłek II: -100g ryżu lub makaronu brązowego,200g piersi,warzywa,10g oliwy z oliwek [...]

Jak na odwrot na 6 jade do pracy to wstaje o 4:30 zeby omleta zjesc :-D O tej porze jeść, wstaje o 4 jak na 6 do pracy i daje radę tylko szklankę herbaty miętowej wypić no ale za to przed chwilą zjadłem ostatni posiłek przed snem :)

haha.. 3 foto denko z pojemnika tesco/ kaufland?... ja robie 25km na rowerku ale tak po 18.00 zawsze.. ale spróbuje a własciwie od następnego tygodnia do pracy mam tez tyle w obydwie strony to sie zobaczy jak na mnie podziała na czczo;-P(najwyzej rzygne sobie przed praca).. powodzenia....

[...] fosfokreatynę, stanowiącą magazyn oraz transporter grup fosforanowych. Wspomniane grupy umożliwiają regenerację ATP, dostarczając organizmowi odpowiednich porcji energii do pracy i odbudowy. Biorąc pod uwagę fakt, iż rezerwy związków wysokoenergetycznych niezwykle szybko się wyczerpują, a tym samym wymagają nieustannej odnowy, logicznym wydaje [...]

Czy można jeść codziennie duże ilości migdałów gdy jest się na diecie low carb. Jest to dla mnie wygodne aby wziąć sobie do pracy paczke migdałów (200g) i ją chrupać w pracy.

[...] sobie tez na zajecia grupowe na silce: body burn - co za porazka. No ale sprobowalam i juz wiem ze wiecej na to nie pojde. Wczoraj i dzis bez treningu, ale za to rowerem do pracy. Saida i mam pytanie - co dalej z treniengiem? Niedlugo koncze 6 tydzien tego z pilka? Mam robic wersje dla srednio? Tyle ze tam sa MC i przysiady, ktorych mialam nie [...]

24/03/2014 Pomiary z soboty (bez zmian) i dzisiejsza miska Aktywnosc: rano bieg 2.5km (mial byc jeszcze rower do pracy ale okazalo sie ze mam kapcia }:-( )Wieczorem bedzie silka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ae272c028f84474914129560369f36b.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3445375fe1da48e5a077fdd99cd08a32.gif

26/05/2014 Dzis drugi DNT - tylko rower do pracy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19c9661fc1fb4affba45b45cf9549980.gif

13/07/2014 Dzis DNT tylko rowerek do pracy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/295f973a8a5441e9abbf7573fc37adb8.gif

13/09/2014 Byl DNT - tylko rower do pracy :) I jak na zlosc pzekroczylam miske dzisiaj }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c05e5252bbe74551afa8ae27a6185ff1.gif

Nie no, to u mnie mój grzecznie co rano wychodzi do pracy ;-). Tak więc ja to utrzymanka jestem :-)). A na spacery w środku dnia wychodzę regularnie i uważam, że to jedna z najgenialniejszych rzeczy w mojej pracy. Kurna chciałabym psa, ale mój partner nie chce o tym słyszeć... Nie dlatego, że nie lubi, tylko właśnie uwielbia i strasznie przeżył [...]

pany jak to jest ,że robiłem siłkę sporo czasu ,zapasy ,sila byla ,a jak idę do pracy to nie mam siły na budowie ,na magazynie też tak ktoś miał ? %-) czasami tak było, że siła wypracowana na dźwiganiu ciężarów trochę się mijała z siłą użytkową w pracy %-) ale to tylko przy jakieś dużej intensywności przez 8h.

[...] stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkować (ilość/pora)? 7) uwagi: Możliwe, że za ponad miesiąc wyjadę za granicę w celach zarobkowych do pracy fizycznej, więc chciałbym zapytać czy taki cykl ma obecnie sens? :) Myślę, że teraz jest już elegancko. Pozdrawiam : )

tylko najgorsze jak wchodzisz o 14 do pracy a kumple z pierwszej zmiany zycza milej pracy %-)